睡不着觉压力大能吃药吗

健康咨询描述： 有3个多月了，晚上一两点才睡，老是睡不着，这三个月最近住在家里，父母也吵架，然后最近也忙着出国留学的事情，然后工作和学业的焦虑，能吃药解决睡眠吗，安眠药吃半片可以吗

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:36:32
      可以适当的服用安眠药。但是必须在医生的指导下应用。可以应用左匹克伦，艾司唑仑等，但是不应该长期服用。因为这类药物有依赖性，长期服用会成瘾。平时要养成定时睡眠的良好习惯，不要过于焦虑和紧张，应该放松心情。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，都有利于睡眠。