我属于脂肪性肥胖。怎样才能瘦

健康咨询描述： 我属于脂肪性肥胖。怎样才能瘦

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:21:49
      脂肪性肥胖，想要瘦下来一定要通过一些饮食控制，增加运动锻炼，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，荤素搭配，营养均衡，适当锻炼身体，提高身体免疫力，经常锻炼身体，也是在控制这种情况，可以有效的起到减肥的作用，但是一定要坚持持之以恒才可以起到改善肥胖。