怎样减少脂肪摄入量

健康咨询描述： 怎样减少脂肪摄入量

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姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-23 14:01:30
      怎样减少脂肪的摄入量，日常尽量不要吃肥腻的食物，尤其是一些肥肉动物内脏，还有一些烧烤油炸食品，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以有效的减少脂肪的摄入量，蔬菜中含有很多种营养元素，都是人体所需要的一些营养成分，对于身体是有好处的，