吃柚子的好处是什么

健康咨询描述： 吃柚子的好处是什么

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姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-23 14:00:35
      平时吃柚子的好处主要有预防便秘，改善食欲不振，降低血糖，美白肌肤的作用。柚子中富含有丰富的维生素c，维生素c可以抑制酪氨酸酶的活性，从而起到抑制黑色素的生成，具有美白肌肤的作用，另外柚子中含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，缩短粪便在体内停留的时间，这样可以起到预防便秘的作用。