阴虚气血亏怎么自己调理

健康咨询描述： 阴虚气血亏怎么自己调理

专业回复

马小丽 首都医科大学附属北京同仁医院   副主任医师 2022-09-01 16:47:36
      阴虚气血不足，还可以吃一些滋阴补肾的食物，像山药，大米等，或者让医生开些中药进行调理，平时可以多吃一些大枣，枸杞，阿胶，花生等，保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息。多去户外运动，强身健体。