怎么让头发乌黑浓密

健康咨询描述： 怎么让头发乌黑浓密

专业回复

张森茂 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2022-07-29 07:54:54
      头发的数量与质量与遗传和肾的健康状况有一定关系。所以想要让头发乌黑浓密，首先要养成良好的生活作息习惯，避免熬夜劳累过度，适量的添加一些体育锻炼增强身体的免疫能力。同时在饮食方面可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑木耳，动物内脏等食物。同时在头发护理方面尽量减少染发和烫发的次数。