询问心理医生，如何解决这种心理问题

健康咨询描述： 我发现我有这种情况，面对我的领导、老师等上级、有权威的人。我心里知道我需要去给对方留下一个好印象。但是当我面对对方的时候，和对方交谈的时候，我的脑海中就会浮想一些辱骂对方的话。假设这些话真的说出口，那么我和对方的关系就会彻底完蛋。我不知道为什么我会有这种念头出现，而且当我这种想法出现后，我又会真的担心自己会因此得罪了对方，担心我真的说了这些不好的话。请问我该怎么调整这种情况？

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-07-27 05:22:58
      根据你描述的情况看。你这种情况可能存在着对权位的敬畏。又想反抗的矛盾心态。源自于在你的成长过程当中。可能对父母的管教你不服气。表面上也不敢说，只有在心里诽谤。这种心理一直持续到你在学校里看见老师工作的时候看见领导。都会存在。这种心理非常常见。但是你同时又存在着极强的反抗心理，所以会在心里骂，又担心自己真的会做出这些行为，如果你为此感觉痛苦。你也可以看看心理医生，做个心理的治疗。同时在心里告诉自己领导没有什么可怕，他和我们是同一样的人。只是岗位不同罢了。就像普通的同事一样。你也可以在家里放个不倒翁。把不倒翁当做领导，你可以直接骂出来说出来。然后告诉自己，我已经发现完了负面情绪。以后看见领导我就不会有这些想法了。或者是找一个没有人的地方，大声的把内心对领导的恐惧喊出来说出来。用这些方式来宣泄你内心的矛盾，给自己一个积极的心理暗示。
      

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-07-27 13:43:40
      如果是出现有这种心理性疾病这个你最好是到医院做检查毕竟是出现这种有焦虑症所带来的一些敏感反应，配合医生的医嘱来看，减少一些刺激性食物的使用，观察身体的症状所带来的明显作用，最近一段时间减少一些不良的交往。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-07-27 09:45:45
      目前存在一些紧张焦虑或者强迫情绪及症状。比如过分担心紧张，或者脑内反复出现一些闯入性的思维，明知道不对，但是无法克服。大多是受精神心理因素或者是个性、认知的影响，例如受环境因素的影响或者不良暗示，或者对事物性质的认识。对上述存在的心理问题，不必要过度的关注，需要调整心态，凡事需要顺其自然，提高自信心，过度的关注只能给自己带来不良情绪。严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗等。
      
      以上是对“询问心理医生，如何解决这种心理问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！