颈椎病手脚麻木怎么锻炼

健康咨询描述： 颈椎病手脚麻木怎么锻炼

专业回复

陈文钧 复旦大学附属华山医院   主任医师 2024-07-24 12:46:17
      颈椎病手脚麻木同时要锻炼颈椎的颈部力量和手脚的功能锻炼。颈部的锻炼可以选择游泳打羽毛球，放风筝，但尽量不要频繁的做点头运动。至于手脚的锻炼，主要做一些手腕、手肘和肩部的屈伸锻炼，也可以打太极、八段锦。