贫血吃什么东西好

健康咨询描述： 贫血吃什么东西好

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刘国珍 聊城市人民医院   副主任医师 2022-07-18 15:56:58
      贫血可以多吃一些富含叶酸维生素B12维生素C蛋白质铁的食物。不含叶酸的食物主要有紫菜，香菇等，蛋白质含量比较高的食物，有鸡蛋，鸡肉，猪肉等维生素含量比较高的食物，有柚子，橙子，猕猴桃，木瓜等铁的食物有荠菜，苋菜，猪肉，动物肝脏等。