吃什么有利于消化

健康咨询描述： 吃什么有利于消化

专业回复

高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 2022-07-15 06:46:26
      根据你提供的信息，利于消化的食物有很多种，比如说新鲜的水果蔬菜，粗粮，鱼肉鸡肉，都是很好消化的，如果本身积食可以服用点健胃消食片，可以吃点山楂等，平时要注意合理饮食，作息规律，锻炼身体，保持好心情