初中生怎么快速腹肌

健康咨询描述： 初中生怎么快速腹肌

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-07-15 04:25:28
      初中生要想快速增加腹肌的话，主要是看一下腰腹部的肌肉情况，可以通过加强身体的锻炼，尤其是通过这种仰卧起坐或者是开合跳的方式，或者通过跳绳的方式都可以增加肌肉，平时的话还是要减少油脂食物的使用。