男人如何减去啤酒肚

健康咨询描述： 男人如何减去啤酒肚

专业回复

王淑艳 烟台毓璜顶医院   主任医师 2022-07-01 18:19:13
      所谓啤酒肚也就是腹型肥胖，这是一种可以影响健康的肥胖，所以应该及早的开始调整不良的生活习惯、控制每日总热卡的摄入，尽量吃清淡粗纤维的食物，同时要适当的运动，比如游泳跑步，转呼啦圈等来增加热卡的消耗，也有利于减少腹部脂肪