精神紧张放松不下来，冒汗

健康咨询描述： 最近外面总是放爆竹，声音大，之后我总是担心外面突然放爆竹会吓一跳，精神始终紧张，放松不了，睡觉时总一阵阵冒汗睡不着，应该怎么办？

专业回复

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2022-06-26 15:13:39
      你好，根据以上情况描述，精神紧张放松不下来容易出汗。睡不着。建议放松心情，释放压力，调整心态，可以服用枣仁安神胶囊调理睡眠。同时做一个身体的检查，化验血常规，血糖，甲状腺功能，排除这些问题引起的症状。
      

黄津 福建省南平市第一医院   主治医师 2022-06-26 15:14:05
      平常要注意休息，避免过度紧张，要放松心态，多与其他人沟通交流，适当的锻炼身体，做一些有氧的运动，可以缓解自身的神经敏感性。还需要定期的体检，可以做血常规、肝肾功能、甲状腺功能等检查。