有什么方法治便秘

健康咨询描述： 有什么方法治便秘

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武兴东 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-06-12 22:09:50
      治疗便秘首先要改善饮食，建议患者平时多吃一些蔬菜和水果，以及富含粗纤维的食物，可以促进肠胃的蠕动，同时要避免吃辛辣刺激性食物。另外要养成良好的饮食习惯，少吃多餐，避免暴饮暴食，每天保证充足的水量，适当的多参加一些户外运动，可以起到缓解便秘的症状。