有什么方法治便秘

  保密 | 0个月 2022-06-12 14:34:13 1人回复 来自

健康咨询描述: 有什么方法治便秘

专业回复

武兴东 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-06-12 22:09:50
      治疗便秘首先要改善饮食,建议患者平时多吃一些蔬菜和水果,以及富含粗纤维的食物,可以促进肠胃的蠕动,同时要避免吃辛辣刺激性食物。另外要养成良好的饮食习惯,少吃多餐,避免暴饮暴食,每天保证充足的水量,适当的多参加一些户外运动,可以起到缓解便秘的症状。