白天失眠睡不着怎么办

健康咨询描述： 白天失眠睡不着怎么办

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-06-11 10:58:38
      白天睡午觉的时候出现失眠的症状，如果说晚上能够睡好的话，一般不用进行特殊的治疗，这种情况也可以白天不睡午觉能保证晚上的睡眠质量即可，过度的关注白天的睡觉情况，反而可能会引起情绪的焦虑