山药，红枣，莲子，绿豆，粳米可以一起煮吗

健康咨询描述： 山药，红枣，莲子，绿豆，粳米可以一起煮吗

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2022-06-09 05:58:34
      山药红枣。莲子绿豆是可以一起煮的。对身体有好处，五谷杂粮有利于调理身体的健康，所以平时饮食多样化有利于吸收各种食物的营养，使饮食营养更均衡，并且还要适当的多做健身运动，保持睡眠充足，不要熬夜。