早上空腹喝酸奶好不好？

健康咨询描述： 早上空腹喝酸奶好不好？

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2022-06-08 09:30:16
      早上空腹喝酸奶对身体是不好的，因为空腹喝酸奶对胃肠会产生一定的刺激，所以并不利于胃肠健康，建议酸奶应该在饭后半小时左右饮用，不要空腹喝早餐应该按时吃，适量的饮用酸奶，它可以帮助调理肠道，可以改善便秘。