食用鲈鱼有营养吗？

健康咨询描述： 食用鲈鱼有营养吗？

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2022-06-06 08:26:30
      鲈鱼含有丰富的铜，而且可以给身体补充一些优质蛋白，它里面也含有其他的一些微量元素，里面含有硒，钙，镁锌等一些元素，而且维生素的含量也较丰富，可以帮助增强身体的免疫力，建议吃鲈鱼的时候尽量的不要添加一些刺激性的调味品。