抗疲劳的方式有哪些

健康咨询描述： 抗疲劳的方式有哪些

专业回复

汤艳妮 海城正骨医院   主治医师 2022-06-05 11:08:43
      缓解抗疲劳的方式，可以减轻压力，充分休息饮食上一定要健康饮食，患者适当的锻炼身体，提高身体免疫力，多呼吸新鲜空气，劳逸结合，饮食上禁忌辛辣刺激性食物，不要吃油腻的食物。饮食上荤素搭配，营养均衡。