右脚踝踮脚时有轻微疼痛

健康咨询描述： 今早鞋底粘了一坨纸，想前踢腿把纸踢走但是踢出去的同时感觉右脚踝有嘎嘣一声，然后踮脚的时候就会痛，但走路的时候没事

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:44:24
      考虑可能有局部的韧带损伤，建议局部可以外用活血止痛的膏药配合热敷理疗进行对症治疗，急性期注意休息，尽量少走路。每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。