腿上的赘肉怎么减

健康咨询描述： 腿上的赘肉怎么减

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谢远亮 淮北市人民医院   主治医师 2022-05-31 18:27:38
      腿部赘肉需要看具体情况，如果是脂肪比较多的话，通常可以多吃蔬菜水果适当体育锻炼，少吃点肉食。如果是肌肉比较多，可以饮食以蔬菜水果为主，避免长时间跑步剧烈活动比较好一些。