腹部肥胖可以吃些什么改善?
男 | 0个月 2022-05-30 16:52:51 1人回复 来自健康咨询描述: 腹部肥胖可以吃些什么改善?
专业回复
宋安全 枣庄市中医医院 主治医师
2022-05-30 17:16:15 你好,如果出现腹部肥胖的话,这种情况可以通过合理的饮食和锻炼来进行调理,饮食上要控制热量的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃膳食纤维丰富的食物,促进胃肠道蠕动,预防便秘,每天可以进行适当的运动,控制好体重,养成良好的生活习惯。