腹部肥胖可以吃些什么改善？

健康咨询描述： 腹部肥胖可以吃些什么改善？

专业回复

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2022-05-30 17:16:15
      你好，如果出现腹部肥胖的话，这种情况可以通过合理的饮食和锻炼来进行调理，饮食上要控制热量的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃膳食纤维丰富的食物，促进胃肠道蠕动，预防便秘，每天可以进行适当的运动，控制好体重，养成良好的生活习惯。