老年骨质疏松如何正确补钙

健康咨询描述： 老年骨质疏松如何正确补钙

专业回复

王宝进 大连大学附属新华医院   主治医师 2022-05-30 17:08:27
      老年人骨质疏松可以使用一般的钙剂来补充钙质，同时配合服用维生素d，能够有效的促进钙的吸收，也可以通过饮食来补充钙质，平时可以多吃一些豆制品，鱼虾，牛奶等含钙丰富的食物，也可以经常晒晒太阳，对身体有益处。