静坐呼吸时毛孔如何开合

健康咨询描述： 静坐呼吸时毛孔如何开合

专业回复

汤艳妮 海城正骨医院   主治医师 2022-05-27 08:09:27
      在静坐呼吸时，要想让毛孔开合，可以做一些功能性锻炼，盘膝端坐，与静坐时的姿势相同，先用短呼吸练习，渐渐加长。静坐呼吸是一种很好的健身，可以让全身穴位一起搏动，全身毛孔在一开一合的呼吸，对于身体是有好处的，但是在做这种锻炼时一定要放松。