做开合跳会减少肌肉吗

健康咨询描述： 做开合跳会减少肌肉吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-26 14:24:30
      做开合跳运动主要是锻炼肌肉的，所以可以避免肌肉流失，还可以增加腿部力量，增加身体的抵抗能力，让人变得更强壮一些。如果可以坚持长时间做开合跳，还可以增加肺活量，预防衰老。