开合跳能细小腿吗

健康咨询描述： 开合跳能细小腿吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-18 21:54:45
      开合跳运动只要长时间坚持是可以瘦腿的，但是具体的瘦腿效果也是因人而异的开合跳是一种全身性的有氧运动，每天坚持30分钟以上的运动时间，可以燃烧身体里面的脂肪，起到减肥效果。