50个开合跳有用吗
保密 | 0个月 2022-05-17 06:12:49 1人回复 来自健康咨询描述: 50个开合跳有用吗
专业回复
宋忠花 山东省立第三医院 副主任医师
2022-05-17 19:31:58 如果可以每天做到坚持50个开合跳也是有效果的,开合跳是一种全身性的运动锻炼,可以促进身体的新陈代谢,而且对于塑身效果也是比较好的,所以需要长时间坚持,不要半途而废。