50个开合跳有用吗

健康咨询描述： 50个开合跳有用吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-17 19:31:58
      如果可以每天做到坚持50个开合跳也是有效果的，开合跳是一种全身性的运动锻炼，可以促进身体的新陈代谢，而且对于塑身效果也是比较好的，所以需要长时间坚持，不要半途而废。