腹部肌筋膜炎怎么锻炼方法

健康咨询描述： 腹部肌筋膜炎怎么锻炼方法

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刘明 滕州市中医医院   主治医师 2022-05-13 18:06:45
      腹部肌筋膜炎怎么锻炼方法？这种情况，如果疼痛明显的话，暂时先不要锻炼，减少活动量，休息为主，以免症状加重，后期可以逐渐的练习挺腰小燕飞，游泳，慢跑，骑单车等，逐渐增加锻炼的频次和力量。