肝不好晚上失眠怎么调理？

健康咨询描述： 肝不好晚上失眠怎么调理？

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-05-11 21:39:31
      肝不好，晚上失眠首先可以通过心理治疗的方式来进行调理，比如说可以通过冥想练习，放松训练等方式，另外还可以通过适当的体育锻炼，比如说可以通过练习瑜伽太极拳等方法