开合跳和跳绳一样吗

健康咨询描述： 开合跳和跳绳一样吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-09 23:43:28
      开合跳跟跳绳是有区别的。开合跳和跳绳运动都有减肥效果，而且都属于有氧性的全身性运动。促进血液循环，可以调动身体的活跃性，增加下肢的爆发力以及弹跳力，对于身体健康也是有好处的。