体育锻炼有什么好处

健康咨询描述： 体育锻炼有什么好处

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宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-06 09:19:04
      体育锻炼可以增加人体的新陈代谢，还可以促进身体里面的细胞对糖的摄取能力，对于运动系统来说，坚持体育锻炼，还可以让肌肉保持正常的张力，预防骨质疏松。还可以有规律的锻炼心血管系统。