颈椎病怎么做仰头运动

健康咨询描述： 颈椎病怎么做仰头运动

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2022-05-03 07:26:22
      颈椎病建议平时在家里可以练习米字，操，平时要保持良好的坐姿，抬头挺胸，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视，可以到户外放风筝对颈椎病有一定的效果。