经常性失眠怎么调理

健康咨询描述： 经常性失眠怎么调理

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-05-01 15:29:10
      经常失眠的话，可以通过心理学上的方法来进行调理，比如说可以通过冥想练习法以及结合放松训练，音乐疗法等等，另外经常失眠还可以服用一些中成药来调理，比如说甜梦口服液，安神丸等等