手臂减肥最有效方法

健康咨询描述： 手臂减肥最有效方法

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-04-28 17:53:15
      你好，手臂减肥可以做手臂局部锻炼，比如可以做哑铃，引体向上，等手臂力量运动，还可以多做伸展环臂运动。瑜伽按摩等。在饮食上的配合也很重要，可以多吃水果，多吃低热量食物。