虚胖的人要怎么减肥？

健康咨询描述： 虚胖的人要怎么减肥？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2022-04-27 20:53:04
      虚胖的人减肥是比较容易一些的，只要加强运动，每天坚持锻炼身体是可以的，调整饮食的情况可以多吃一些蛋类，鱼类，大虾蛋白质类的食物都是可以的，减少高脂肪的摄入