中学生怎样减肥瘦大腿？

健康咨询描述： 中学生怎样减肥瘦大腿？

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-04-27 17:18:32
      你好，中学生正是学习期需要脑力体力充沛的时候，所以饮食上不建议过于的单一，要营养丰富而多样化，日常可以多增加一些运动量，比如说早晨中午和晚上，都可以做一些运动比如跑步，跳绳，运动之后要做一些腿部的拉伸，这样有利于腿型的塑造。