糖尿病人怎么稳定血糖？

健康咨询描述： 糖尿病人怎么稳定血糖？

专业回复

王宝进 大连大学附属新华医院   主治医师 2022-04-21 12:56:53
      糖尿病人稳定血糖，首先要养成良好的生活习惯，戒除不良的嗜好，包括饮食上要搭配合理，做到少吃含淀粉高以及生成指数高的食物，包括米饭馒头的，尽量避免吃油炸类的食物，烧烤类食物，可以多吃一些绿叶蔬菜以及富含蛋白质丰富的食物，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，管理好体重，把体重降到正常合理的范围内，可以选择有氧运动，比如快走慢跑等。