糖尿病更多预防知识?

健康咨询描述： 糖尿病更多预防知识?

专业回复

孟宪华 济南市中西医结合医院   主治医师 2022-04-16 10:00:10
      你好，根据你所说的情况来看的话，如果平时想要预防糖尿病的话，一定要注意在饮食上多控制啊，不要吃得太饱，尤其是睡觉之前不要吃太多的东西，不能吃甜食啊，吃一些清淡的食物就可以了，平时还要注意坚持锻炼身体，控制体重，促进糖分的代谢。还要克制一下饮酒。不能吃太油腻的食物，多吃些粗粮，多吃些高纤维的食物，可以预防糖尿病的发生。