开合跳和跳绳结合会瘦吗

健康咨询描述： 开合跳和跳绳结合会瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-13 22:03:02
      开合跳跟跳绳都会有一定的减肥效果。可以先做完开合跳，然后再做跳绳，但是要注意不要过量的运动，每天如果可以坚持30分钟运动长时间坚持下去就会有很好的减肥效果。