四肢乏力腰膝酸软浑身没劲容易犯困

健康咨询描述： 四肢乏力，腰膝酸软，做事没精神，犯困，睡觉磨牙打呼，有手淫史，浑身酸软。

专业回复

李恬 首都医科大学附属北京天坛医院   副主任医师 2023-02-09 08:39:46
      根据你所描述的临床症状，目前考虑可能存在肾阴虚，肾精亏虚，首先应该保持健康的生活方式，注意保证良好的睡眠，不能熬夜，必要的时候及时去中医院中医专家面诊，根据你的准确辨证，然后口服中药调理，肉蛋奶均衡搭配，多吃绿色蔬菜水果