神经衰弱睡眠不足吃什么好

健康咨询描述： 神经衰弱睡眠不足吃什么好

专业回复

李春海 张家口市第一医院   主治医师 2022-04-07 15:37:38
      神经衰弱睡眠不好，建议服用一些营养神经、安神补脑的药，比如甲钴胺、安神补脑液、谷维素等。平时饮食上多吃一些清淡的食物，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。建议多做户外的运动，提高身体的抵抗力，晚上不熬夜。