喝酒如何不宿醉

健康咨询描述： 喝酒如何不宿醉

专业回复

王松奎 邹平市中医院   主治医师 2022-04-06 14:02:02
      避免宿醉，首先可以在饮酒之前喝一些果汁，避免空腹饮酒，也可以吃点东西，在胃肠道形成保护膜，防止酒精过多的通过胃肠道吸收，也可以喝一些酸奶，在饮酒之后呢，要喝一些葡萄糖水蜂蜜水，来促进酒精在体内的代谢，平时饮酒要适量，不要过度的酗酒。