开合跳运动有效吗

健康咨询描述： 开合跳运动有效吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-04 20:41:52
      开合跳是一种有氧运动锻炼，而且如果每天能坚持做开合跳运动的话，还可以提高心肺功能，开合跳是一种很简单很方便的运动锻炼，所以如果可以坚持的话，开合跳是一种很不错的运动方法。