失眠该如何治疗

健康咨询描述： 失眠该如何治疗

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郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-03 19:47:36
      明确病因是治疗失眠的关键。睡眠卫生教育，心理治疗和药物治疗，以及中医中药调理综合性的治疗是可以治愈的。平时要养成定时睡眠的良好习惯，放松自己的紧张情绪状态，减轻内心压力。