女生贫血怎么食补

健康咨询描述： 女生贫血怎么食补

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张樱子 新乡医学院第一附属医院   主治医师 2022-04-02 07:17:33
      女生贫血一般多是缺铁性贫血。如果是轻度的缺铁性贫血，可以在日常饮食中多吃一些含有丰富铁元素的食物，如猪肝，鸭血，木耳等，同时多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C，可以促进铁的吸收。