肾亏失眠如何治疗

健康咨询描述： 肾亏失眠如何治疗

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郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-03-31 19:49:01
      肾亏失眠。可以考虑中医中药调理。针灸按摩效果也很好。平时不要熬夜，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。如果是肾阴虚，可以服用六味地黄丸和左归丸。如果是肾阳虚。可以服用右归丸和金匮肾气丸。在饮食上要多吃黑豆，黑木耳和枸杞。