有腰肌劳损怎么锻炼腰肌

健康咨询描述： 有腰肌劳损怎么锻炼腰肌

专业回复

刘永祥 烟台市烟台山医院   副主任医师 2022-03-30 04:47:47
      腰肌劳损的患者在锻炼腰肌的时候，一般是可以通过游泳的方式，经常游泳的话，他是可以达到全身运动的一个作用，也可以采取小燕飞的方式，或者是三点支撑，还有五点支撑的各种方式。