18岁孩子吃什么钙片可以增高

健康咨询描述： 18岁孩子吃什么钙片可以增高

专业回复

王秀丽 松原市中西医结合医院   副主任医师 2022-03-25 10:50:59
      18岁的孩子正是青春发育期，也是长个的高峰期，所以这个时期一定要饮食营养均衡，不能偏食挑食，还要多做户外活动，多锻炼，多晒太阳，及时补充各种微量元素，可以口服钙片，比如赖氨酸磷酸氢钙效果就很好。可以适当的多吃一些含钙质高的食物。