青春期孩子如何增高

健康咨询描述： 青春期孩子如何增高

专业回复

邱艳艳 滨州市中心医院   主治医师 2022-03-24 07:18:52
      青春期是发育的高峰，身高增长迅速，为了增高，可以适当增加高营养食物，同时要营养均衡，注意休息，尽量不熬夜，保证睡眠时间。适当做跳跃性的运动，比如跳高、打篮球、跳绳等。