怎么锻炼胃下垂

健康咨询描述： 怎么锻炼胃下垂

专业回复

彭淼云 茂名市人民医院   主治医师 2022-03-18 16:26:21
      你好，如果是一些年轻人的话，建议平时可以适当的进行一些仰卧起坐，这种动作能够增加腰腹部的力量，可以辅助胃部周围的一个韧带和组织。如果是老年人的话，那么可以适当的采取仰卧，然后双脚并拢，直腿抬起，直至腿部有酸胀感之后放下。